[...] Wracając do uprwanień... Ziaja, pytasz o uprawnienia a sam ich nie podajesz...he he he. Po tym że byłeś na obozie wynika że jesteś z CMASu lub LOKu zgadłem??? Ja od 4 lat jestem PADI Rescue Diver, dziś zaczynam kończyć kurs Dive Mastera - kończyć bo zaczynałem rok temu ale jakoś czasu brak... Colter, sog za fotki ale przypominam że to nie [...]
[...] ludzi tutaj ma naprawdę dużą wiedzę więc może jeszcze coś skorzystam po opisaniu swojego treningu. Tak intensywny trening stosuję gdzieś od 1,5 roku, przez poprzednie 10 lat miałem właściwie przerwę i ćwiczyłem bardzo sporadycznie (głównie lato). 2-3 razy w tygodniu po 2 godz. sztuczna ściana: w tym ok. 1 godz. na siłę maksymalną - przystawki [...]
[...] "ubijanie" kręgów w czasie lądowań po wykonaniu tricków...radzę razem z deską uprawiać też basen minimum 3 razy w tygodniu (złapiecie grzyba, ale kręgosłup będzie cały). Skaterom siadają też kolana. Po 30tce nie jeździ już nikt, kto zaczął jeździć na przykład 15 lat wcześniej. Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!
[...] sobie umieścić na forum treść dłuższego artykułu pióra Arnolda Schwarzeneggera o bardzo intensywnym trenigu na mase i siłe. Artykuł jest w moim posiadaniu od ponad 10 lat czyli od czasu kiedy zainteresowałem się kulturystyką. Daty powstania nie potrafię podać bezpośredni. Redagując tekst do prezentacji na forum w dziale „Z archiwum [...]
JA MAM 15 LAT I WYCISKAM 105, WAŻE 80kg. ĆWICZE PÓŁ ROKU MYŚLE ŻE TO CAŁKIEM NIEZŁY WYNIK "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."
aha no i wiem ze to nic co narazie zamezram ale z gory prosze o niewysmiewanie sie ze mnie :D:D:: -jestem poczatkujący , no i wielkie dzieki za odpowiedzi .......... zapomnialem dodac ze mam 15 lat
No to skoro masz 15 lat to sterydy odpadaja. Przeczytaj sobie ten post tam masz wszystko napisane: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=35518 daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne Obejrzyj filmik bo może sie okazac że tym bałwanem jesteś wlasnie TY. http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=684185
[...] 8h dziennie, mamy firmę rodzinną i zapierdziela się nieraz ostro po godzinach, a teren dopuki słońce na niebie... Nie ma ktoś pare dużych baniek na zbyciu, tak żeby z 15 lat nie pracować... Dam SOGa!! Pozdrowienia Lucku, i miłej nocki... ZAPRASZAM DO GŁOSOWANIA W ANKIECIE ABOUT GDZIE NAJCHĘTNIEJ I NAJCZĘŚCIEJ ZAKUPUJEMY SUPLEMENTY... [...]
[...] pistolet, kto wie, czy nie najbardziej znany. Rozsławniony został za sprawą kontorwersyjnego nieco przyjęcia go do USArmy, otóż jako broń osobistą był tam przez niemal 50 lat ColtM1911, którego zastąpiła beretta, poprze konkurs, (w czołówce znalazły się SigSauer P226, beretta miała tańsze części zamienne). Mimo wszystko jest to bardzo dobry [...]
[...] swego czasu przez W Silva) - może ktoś wie ile dokładnie trwała jego rechabilitacja? Sam natomiast zastanawiam się jak wygląda sprawa ze złamaniami i jak długo się je leczy. Wydaje się, że z czasem zawodnik traci na skuteczności na skutek odniesionych kontuzji. No a już na pewno odbije się to na ich zdrowiu w perspektywie powiedzmy 10-15 lat.
troche zakrecilem , za pierwszym razem gdy mialem 15-16 lat dzialal rewelacyjnie (3.5 cm w ramieniu w ciagu 2 miesiecy) ale po 3 latach gdy sprobowalem wynik byl beznadziejny , i uwazam ze w tym wypadku to nie uodporninie na kreatyne bo np mono bralem czesto i wyniki zawsze byly, uwazam rowniez dzis ze fosforan jest slaby i nie wzial bym go juz [...]
[...] Ta sytuacja sprawdza się oczywiście tylko wtedy kiedy jesteś człowiekiem "w miarę" poważnym i to samo tyczy się tych napastników. Jeśli natomiast macie po 15-16 lat, to z glinami raczej nie wypali. W takiej sytuacji proponuję zwrócić się do jakiś starszych "killerów", którzy za opłatą załatwią szczyli, ale to metoda trochę [...]
napewno nie baw sie w policje, gdyby to byli typki po 15 lat to by poskutkowalo moze, tylko tlye Ci poradze, a co zrobic to wole nie podpowiadac, powiem tyle ze u nas w miescie juz jest tak od dawna, jest 2 dosyc spore grupy, ktore sie nie lubia, no i czesto sa jakies konflikty, a policje to malo interesuje "Strach jest największym wrogiem [...]
Człowieku Ty masz 15 lat,i widze ze nie mazs pojecia o odzywianiu,treningu.Wez sie za dobre jedzenie i cizki trening a nie za koksy w takim wieku sie brac. Ogolnie zasada na forum jest taka ze rozpiski podaje sie osoba pelnoletnim,ktore maja taki wiek ze odpowiadaja same za siebie czyli jezeli swoim braniem spowoduje jakiekolwiek szkody samemu [...]
No to sobie szukaj innego forum Ty idioto no i co ze wyglada konkretnie ale ma 15 lat!!!!!!!!!!!!Co TY jestes na tyle glupi ze nie rozumiesz tego co sie Tobie pisze,idz lepiej na inne forum moze znajdziesz tam jakiegos d****a co Tobie powie jak to wziasc bo tutaj napewno nikogo takiego nie znajdziesz!!!!!No a skoro sie znasz na sterydach to [...]
Masakra chłopak ma 15 lat i już kox.Ziemmiak słuchaj mądrzejszych zostaw sterydy kase przeznacz na diete + odżywki.Uwierz za kilka lat będziesz żałował ze wziołes ale skoro to do ciebie nie dociera radz sobie sam co ci będzie najwyżej umżesz .A dla chłopców po sogu dla S.E.T.H-a za artykul a dla JOYa za rozsądek. NOWY nie znaczy [...]
Sławku prosiłbym o przejrzenie mojego jadłospisu i o ewentualne uwagi do niego. Mam 18,5 lat, 80kg wagi, poziom tłuszczu ok. 14%. Sylwetka lekko otłuszczona zwłaszcza wokoło pasa i ud. Typ budowy nie wiem, ale mam gruby kościec i skłonność do odkładania tłuszczyku (wydaje mi się, że jestem lekko ulany, żył mi nie widać hehe) Ćwiczę porządnie od [...]
Nurkowanie
